23 марта перешла на правильное питание. К черту все жирное-жаренное-мучное.
Питаюсь примерно так -
утром хлопья с молоком или омлет + иногда чай с финиками
Ланч - йогурт
На обед - гречку/рис + рыба/филе на пару + салат без соли с оливковым маслом
На полдник - сырок плавленный + иногда чай с финиками или крабовые палочки
Ужин - гречку/рис + рыба/филе на пару/консервированный тунец + салат без соли с оливковым маслом
До второго ужина не доживаю, чаще всего спать уже ложусь к тому времени.
Пока 2 раза в неделю тренажерка - понедельник и пятницу.
Как закончится абонемент, хочу перейти на 3х разовый поход.

Замеры на 01.04
Г - 103
Т - 91
Б - 104
вес был 76,5

В принципе, я вполне всем этим наедаюсь. и если уж очень тянет на пожрать - жую финики, орехи, йогурт.
Был один момент - пол кусочка торта пару дней назад. А так - сахар не употребляю, по шоколадкам пока не скучаю.
От хлеба удивительно тоже быстро отказалась. (хотя хлеб это самое любимое для меня))
Немного скучаю по майонезу в салат и все время хочется посолить салат. =)
Так же варила борщ на курице. Абсолютно постный борщ, овощи жарила немного на оливковом масле.
Еще помимо этого в рационе иногда есть куриный суп.

Посмотрим =)